Che l’alcol concili il sonno non è di certo una novità... A tutti è capitato di sentirsi assonnati dopo aver bevuto un bicchiere di vino, di birra o un cocktail, perché uno degli effetti collaterali degli alcolici è proprio quello di produrre sonnolenza.
Il motivo principale è una maggiore concentrazione di adenosina nel cervello che altera l’omeostasi del sonno, ovvero l’equilibrio dinamico fra...
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