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Benvenuto alla Scuola del Sonno!

Se sei preoccupato perché hai provato di tutto, inclusi farmaci, melatonina e altri prodotti naturali, tecniche di meditazione e di rilassamento, app e dispositivi di vario genere e ancora non riesci a dormire, sei nel posto giusto!
Alla Scuola del Sonno aiutiamo a dormire bene, in modo completamente naturale e senza ausili esterni, chi è stanco di combattere contro l'insonnia, l'ansia e lo stress e vuole riprendere in mano la sua vita con energia.
"I 4 pilastri per dormire bene" ti aiuteranno a fare chiarezza sulle 4 aree principali su cui mettere la tua attenzione.

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Sei pronto per dormire bene? Ecco come puoi procedere ora!

IL PERCORSO

Basta notti insonni!
Basta combattere contro una mente che pensa troppo!

Questo è il percorso completo con cui verrai accompagnato passo per passo a dormire bene, in modo naturale e senza farmaci.

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IL VIDEOCORSO

Vuoi capire come migliorare la tua salute, il tuo benessere e la performance grazie al sonno?

Questo breve videocorso farà chiarezza su tutti questi punti e ti darà tutti i principali consigli per migliorare la qualità del tuo sonno.

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Qui troverai risorse esclusive, dirette anche con ospiti, pratiche di rilassamento e piccole sfide per formare nuove abitudini che da subito ti aiuteranno a migliorare il tuo sonno.

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"Il segreto del mio successo è dormire 8 ore per notte! Penso meglio. Ho più energia. Il mio umore è migliore."

Jeff Bezos
Fondatore e CEO di Amazon

"Mi piace dormire 7 ore per notte perché è quello di cui ho bisogno per rimanere forte, creativo e ottimista."

Bill Gates
Fondatore di Microsoft

"Quando sarò costretto a scegliere, non scambierò nemmeno una notte di sonno per la possibilità di ulteriori profitti."

Warren Buffet
Imprenditore e investitore americano

"Che cosa ti tiene sveglio di notte Jack Ma?” “Niente. Se non dormo bene il problema sarà ancora lì. Se dormo ho una possibilità migliore di combatterlo."

Jack Ma
Co-fondatore e CEO di Alibaba

"Il sonno è importantissimo per me. Ho bisogno di riposare perché il mio corpo assorba l'allenamento a cui lo sottopongo."

Usain Bolt
Il più grande sprinter della storia

"Non potrò mai dirlo abbastanza. Credo che la gente non presti abbastanza attenzione all'importanza del sonno."

Michael Phelps
L'olimpionico più vincente di sempre
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