SOFFRI DI INSONNIA?
Ecco come vincere l’insonnia e liberarti di quelle interminabili ore di veglia a letto
in preda all’ansia e alla paura di non riuscire a dormire, senza integratori, farmaci, comportamenti rigidi e routine
grazie ai 3 passi del metodo R.E.S.T.
che in 8 settimane riequilibra in modo naturale e senza sforzo i meccanismi interiori del sonno.
Cosa stai per imparare...
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Che cosa ti sta impedendo di dormire bene OGGI
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Perché non puoi risolvere l’insonnia con pratiche di meditazione, mindfulness, respirazione e rilassamento fatte la sera la sera prima di andare a letto o di notte quando ti svegli
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Perché non puoi risolvere l’insonnia modificando continuamente le tue abitudini, il tuo stile di vita e i tuoi comportamenti intorno al sonno
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Perché non puoi risolvere l’insonnia con farmaci e integratori naturali, melatonina, tisane, olio CBD, ecc…
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I 3 passi del metodo R.E.S.T. per riequilibrare i meccanismi interiori che regolano il sonno spontaneo e naturale
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Come Fausto è tornato a dormire bene grazie al mio aiuto, dopo che il ricovero in clinica, la psicoterapia, la mindfulness e i farmaci non gli avevano dato risultati
Cosa dice chi ha applicato i contenuti di questo training?
"Dalla rassegnazione della convivenza con questo problema sono andata oltre ed è una grandissima cosa. Sono felicissima!"
Anita V.
Impiegata
"Ti ho seguito passo passo in tutti i consigli utili che davi e piano piano, un po' alla volta, ho capito qual era quel passo in più che mi ha fatto superare il problema."
Gabriele B.
Artigiano
"La mia situazione con il sonno? Una gioia! Io dormo veramente bene, dormo tranquilla e mi alzo al mattino che sono veramente rigenerata."
Odette P..
Insegnante in pensione
Chi è lo speaker del training
È il primo Coach del Sonno certificato in Italia
e il fondatore della Scuola del Sonno
Con il suo metodo ha già accompagnato oltre 100 insonni a ritrovare il buon sonno e a riprendere in mano la loro vita con energia!
dott. Diego Sommavilla
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